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| Routine dentaire pour blanchir les dents 100% naturel |
Coucou mes jolies,Aujourd’hui je vais vous montrer ma routine pour les dents au naturel bien sûr !!
1) Se brosser les dents naturellement
Le premier produits que j’utilise pour me laver les dents c’est du charbon de bois , un tout petit morceau suffit et ça s’utilise comme des dentifrices , il suffit de le casser entre les dents et de se brosser avec la poudre. ça nettoie et ça blanchit de manière très naturelle et au niveau du goût c’est plutôt neutre.
Sachez aussi que le charbon absorbe les odeurs, donc pas de mauvaise haleine ! voila c’est tout propre ! il suffit maintenant de se rincer la bouche et c’est tout !
2) Bain bouche naturel
Une fois par semaine je fais un bain bouche, parce que j’ai les gencives très sensibles, pour ça je prend une cuillère de l’huile de coco et je fais une gargarisation pendant vingt bonne minutes au moins, le but c’est de faire passer de l’huile entre toutes les dents. parce que l’huile de coco désinfecte et renforce les dents et les gencives.Pour vous donner un ordre d’idée , il y a 6 mois j’étais incapable de manger des glaçons parce que ça me faisait vraiment trop mal, maintenant pas de problème!
3) Blanchir les dents naturellement
Ensuite crachez simplement l’huile et pour bien rincer ma bouche je prends dans ma bouche une petite cuillère de gros sel , un peu d’eau et je secoue bien jusqu’à ce que le sel soit entièrement dessous.
Cette opération permet aussi de blanchir les dents sans les agresser et lutter contre le tarte dentaire.
4) d’autres conseils utiles
Sachez que les recettes de grand-mère pour blanchir les dents à base de bicarbonate de soude ou de jus de citron agressent et fragilisent énormément les dents , donc c’est plutôt à éviter.
Et vous pouvez aussi prendre soin de vous dents par l’alimentation, en évitant le sucre raffiné bien sûr mais aussi en consommant des produits contenant des oméga 3 comme de l’huile de colza ou de lin qui contribuent à renforcer les dents